Drycker

Vätskeåterställande, med naturliga elektrolyter och utan tillsatt socker. Fem ingredienser och två minuter.

15 juli 20265 min140 kcal

Grunder

Proportioner, tider och misstaget med kallt vatten. Behärskar du riset är resten av bowlen enkel.

24 juni 202632 min280 kcal

Frukost

Skillnaden mellan en açaí bowl och en smoothie i en skål ligger i vätskeproportionen. Vi berättar vår.

2 juni 202610 min450 kcal

Bowls

Knepet för att tofun ska bli riktigt krispig i ugnen, och en komplett bowl med 28 g vegetabiliskt protein.

6 maj 202665 min580 kcal

Såser

Spicy mayo, citrusponzu och mango-chili. Tre enkla såser med ingredienser från mataffären, klara på fem minuter.

8 april 202610 min90 kcal

Bowls

Grundreceptet vi använder på Poke Mar: marinerad lax, perfekt sushiris och precis rätt balans mellan sött, salt och syrligt.

12 mars 202645 min640 kcal

Nyttiga Recept på Poke och Sushi Hemlagat