Fuktighetsgivende, med naturlige elektrolytter og uten tilsatt sukker. Fem ingredienser og to minutter.
Etter en formiddag på stranden ber kroppen om vann og salter, ikke sukker. Denne smoothien gir begge deler.
Hvorfor det fungerer
Agurk og selleri gir naturlig natrium og kalium; ingefær hjelper fordøyelsen, og lime gir vitamin C og friskhet.
Ikke sil
Ikke sil den — fiberen er en del av fordelen og bidrar til å unngå blodsukkertopper.
Fremgangsmåte
- Vask alle grønnsakene og frukten godt.
- Fjern kjernehuset i eplet og del det i biter. Skjær agurken og sellerien i store biter.
- Ha alt i blenderen sammen med spinaten, den skrellede ingefæren, limejuicen og det kalde vannet.
- Bland på høyeste hastighet i 60 sekunder, til det ikke er igjen tråder av selleri.
- Tilsett is og server umiddelbart, uten å sile.
