Hidratante, con electrolitos naturales y sin azúcar añadido. Cinco ingredientes y dos minutos.
Después de una mañana de playa el cuerpo pide agua y sales, no azúcar. Este smoothie da las dos cosas.
Por qué funciona
El pepino y el apio aportan sodio y potasio de forma natural; el jengibre ayuda a la digestión y la lima aporta vitamina C y frescor.
Sin colar
No lo cueles: la fibra es parte del beneficio y evita el pico de glucosa.
Elaboración
- Lava bien todas las verduras y la fruta.
- Descorazona la manzana y trocéala. Corta el pepino y el apio en trozos grandes.
- Pon todo en la batidora con la espinaca, el jengibre pelado, el zumo de lima y el agua fría.
- Tritura a máxima potencia durante 60 segundos, hasta que no queden hebras de apio.
- Añade hielo y sirve inmediatamente, sin colar.
