Idratante, con elettroliti naturali e senza zuccheri aggiunti. Cinque ingredienti e due minuti.
Dopo una mattinata in spiaggia il corpo chiede acqua e sali, non zucchero. Questo smoothie offre entrambi.
Perché funziona
Il cetriolo e il sedano apportano sodio e potassio in modo naturale; lo zenzero aiuta la digestione e il lime dona vitamina C e freschezza.
Senza filtrare
Non filtrarlo: la fibra fa parte del beneficio ed evita il picco glicemico.
Preparazione
- Lava bene tutta la verdura e la frutta.
- Elimina il torsolo dalla mela e tagliala a pezzi. Taglia il cetriolo e il sedano a pezzi grandi.
- Metti tutto nel frullatore con gli spinaci, lo zenzero pelato, il succo di lime e l'acqua fredda.
- Frulla alla massima potenza per 60 secondi, finché non restano filamenti di sedano.
- Aggiungi il ghiaccio e servi subito, senza filtrare.
